Skinny về xu hướng thể dục ba lê
là bao nhiêu
tiếng riu ríu
Ghim
Reddit.
Túi
Bài đăng này có thể bao gồm các liên kết liên kết. Xem chính sách bảo mật của chúng tôi.
Ba lê đã được tôn kính lâu cho sự quyến rũ và ân sủng của nó. Bất cứ ai đều chiếm múa ba lê (hoặc thậm chí vừa đủ may mắn để xem nó từ khán giả) cảm thấy chất lượng ngoạn mục của nó ở cấp độ cá nhân.
Trang phục và những câu chuyện thanh lịch tràn ngập cảm xúc giúp các bức tường xung quanh bạn biến mất và đưa bạn đến một nơi khác. Và sau đó có các vũ công, người thực hiện các động thái của họ với sự chính xác và POIE. Quyến rũ!
Sự đánh giá cao mới cho thể dục ba lê
Cuộc sống và thói quen của các vũ công Elite, cũng như con đường dài cần thiết để đến đó, đã được ghi lại trong điện ảnh và nhiều hơn nhiều so với những năm qua. Nhưng cho đến gần đây, múa ba lê đã liên quan nhiều hơn nhiều với các khuôn mẫu tiêu cực, trong khi sức mạnh và sức mạnh to lớn của các vũ công đã bị hầu như bị bỏ qua.
Nhờ các quý cô như Misty Copeland và sự chứng thực của ngành thể dục của các vận động viên nam và nữ này, nhận thức về đào tạo và cường độ nghiêm ngặt của tập luyện ba lê đang phát triển. Quá nhiều hơn nhiều so với Plies, Arabesques và Splitingle, các phong trào tập trung, isometric của các vị trí múa ba lê và kéo dài là những gì giúp xây dựng các cơ bắp dài, đặc trưng của các vũ công.
Bây giờ tìm tôi một người phụ nữ (hoặc đàn ông!) Ai không thích âm thanh của cơ bắp dài, gầy? Vì vậy, bắt đầu những nỗ lực để bắt chước đào tạo khó khăn của Ballet và biến nó thành một chương trình cho tất cả mọi người. Thêm sự đa dạng, nhanh nhẹn và một chút tinh tế vào thế giới tập luyện, các hãng phim thể dục dựa trên ba lê cung cấp một sự cố được hoan nghênh từ bootcamp và crossfits muộn.
Nhiều hãng phim này được bắt đầu bởi chính các vũ công trong quá khứ. Chúng có các lớp tác động thấp và thường sử dụng công cụ khét tiếng nhất trong studio, barre, cùng với các ưu đãi thể dục khác như các dải kháng, bóng cao su, trọng lượng hoặc thảm yoga.
Các lớp thể dục cơ thể ba lê gần bạn
Trải qua phổ các bài tập lớp học thông thường, đối với những bài tập Cardio, Pilates và nhiều hơn nữa, có một thói quen lấy cảm hứng từ múa ba lê cho phù hợp với các mục tiêu tập thể dục của bất kỳ ai tại thời điểm này:
Ballet Beautiful đã trở nên phổ biến ở New York trong số các bộ mô hình và cung cấp các lớp có thể được phát trực tuyến ở bất cứ đâu.
Phương thức thanh thống trị California với đào tạo khoảng thời gian nhanh chóng của nó, nhanh chóng định hình lại cơ bắp.
Barre Pure giữ tất cả các phiên trên toàn quốc và bán DVD cho tập luyện tại nhà.
Body Body Fashion Picks
Và xu hướng thể dục sẽ là gì nếu không có ngành công nghiệp hoạt động bắt kịp? Lấy tín hiệu từ những người như Capezio và nhiều hơn nữa, các thương hiệu ít thích hợp hơn đang cưỡi sóng với xà cạp ren-up sang trọng, áo quấn và leos.
Nhìn một phần mỗi khi bạn bước vào studio hoặc ngay cả khi bạn nhấn theo dõi hoặc đường mòn với thiết bị lấy cảm hứng từ khiêu vũ. Xem lựa chọn thời trang ba lê ba lê hàng đầu của chúng tôi dưới đây.
Top Violet, $ 24,95, Fabletics
Rose Top, $ 24,95, Fabletics
Fabletics Gardenia Cây trồng, $ 39,95
Vui lòng để lại trường này FashionStora trong hộp thư đến của bạn!
Email *
Kiểm tra hộp thư đến hoặc thư mục thư rác của bạn để xác nhận đăng ký của bạn.